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秋季护肤小常识窍门

秋季护肤小常识窍门

1、温和清洁避免刺激皮肤

换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来,改用温和的清洁品,

目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。


2、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。

这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火,加重秋燥对我们人体的危害。。

  生姜虽然有很多的好处,它含有姜辣素,可以刺激胃液分泌、促使消化等。

生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。但是在秋天,最好少吃或者别吃。

本身就秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体水分的流失。

3:及时补水,防止过度失水

  入秋后,气候干燥,空气湿度低,皮肤失水难以避免,因此更需要特别注意补充水分,

以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,

因此,秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水,是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

4:不要立即换护肤品

  换季时节,大多数mm急于清理自己的梳妆台。其实,初秋别忙更换护肤品。

因为换季时气候变化频繁,与外界接触最密切的肌肤难以适应调节,应该逐步更换护肤品,随时观察肌肤变化。

5、去角质次数要得当

  受到紫外线伤害的肌肤,老化角质的堆积造成肌肤的晦暗,去角质此时正式提上议程,

清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了,粉刺减缓堆积速度,夏日余毒等于解决一半。

但也别因为一时心急而过份去角质,否则反而会刺激发炎。

一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数,干性肌肤一周半左右一次足以,

渐入冬天后角质累积速度较慢,减少成一周一次就够。


6、保湿精华液来补充

  爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了,面霜上脸却又感觉过于油腻,

这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担,比单纯使用化妆水更受用。

7、保湿面膜常敷最有效

  皮肤保养狂人的共同点就是:皮肤要比别人好,

勤敷面膜最有效!除了解决整脸干荒问题,两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些,

看起来较有弹性。

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